( en amitié, en amour ... etc ) 

• Se soumettre excessivement aux autres pour être aidé et protégé ;
• Avoir toujours besoin de grosses quantités de conseils ;

• Se réassurancer en ayant des preuves qui ne sont jamais suffisantes ;

• Rend les autres responsables des aspects importants de sa vie ;
• Évite d'exprimer ses désaccords de peur de ne plus recueillir l'approbation ;
• Montre des difficultés à entamer seul des projets ;
• Commet des actes extrêmes et a tendance, socialement à « donner trop » ;
• Ressent de l’abandon et de l‘impuissance quand il se retrouve seul ;
• Éprouve un besoin de retrouver un partenaire lorsqu’une relation se termine.

Les 4 types de conjoints sur lesquels

tombent souvent les dépendants affectifs :

• Le conjoint froid 
• Le conjoint mystérieux. 
• Le conjoint cool. 
• Le manipulateur Pervers Narcissique (PN). 

La prise en charge

1/ Relisez tous ces points un par un des que nécessaire,

2/ Reconnaissez votre responsabilité, 

3/ N'ayez plus besoin de vous plaire,

4/ Construisez votre amour propre,

5/ Acceptez complètement votre identité,

6/ Ralentissez votre vie, 

7/ Avez vous besoin du temps comme un élément clé, 

8/ Aimez vous vraiment pour que les autres vous aiment,

9/ Remarquez comme il n’y a personne à sauver,

10/ Soulignez qu'il y a qu'un seule bourreau c’est vous même,

11/ Differenciez pas obsession, besoin et désir,

12/ Seriez vous trahi si la peur ne l’empêchait pas,

13/ Connaissez vous l’apparence du beau ou du moche comme une notion,

14/ Avez vous déjà confiance en vous, 

15/ Savez vous que le mythe des pervers narcissiques est à la mode,

16/ Êtes vous attiré par des partenaires indisponibles, 

17/ Admettez que vous serez peut être abandonner,

18/ Savez vous que quand on s’accroche a quelqu’un on devient lourd,

19/ Reconnaissez que la dépression est une absence de conscience du présent,

20/ Laissez partir les autres